러닝데이 41

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오늘은 50분 조깅 운동을 했습니다.

오늘은 잘 걸을 수 있었는데 요즘 왼쪽 무릎이 좀 아파서 걱정이에요.

며칠 쉬어야 할 것 같아요.

오늘 수업은 30분 동안 26분 달리기와 1분 스프린트로 구성되었습니다.


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