우리 아이는 야채를 별로 좋아하지 않아요. 그래서 그런지 변비 기운이 있습니다만, 화장실에 가기 전에 배가 아파집니다.
변비 증상
우리 아이는 야채를 별로 좋아하지 않아요. 그래서 그런지 변비 기운이 있습니다만, 화장실에 가기 전에 배가 아파집니다.
변비 증상
변비는 대변 자체가 딱딱해서 배변 후에도 시원한 느낌이 들지 않고 위가 더부룩하고 빵빵한 느낌도 들지요. 변을 보는 횟수가 일주일에 3회 미만이면 변비라고 할 수 있습니다.
남성보다는 여성과 노인에게 많고 먹는 음식에 따라 수분 함량이 적은 경우와 심리적 요인으로 대장 운동이 저하되는 경우에 생길 수 있습니다.
변비의 원인
변비의 원인은 음식물이 소화되는 과정에서 소장에서는 음식물의 수분과 영양소가 흡수되고 나머지 찌꺼기가 대장으로 이동하는데 음식물에 따라 변의 양이 달라지거나 스트레스와 같은 외부 요인에 의해 변비가 생길 수도 있습니다.
변비약은 뭐 먹을까?
변비의 원인은 음식물이 소화되는 과정에서 소장에서는 음식물의 수분과 영양소가 흡수되고 나머지 찌꺼기가 대장으로 이동하는데 음식물에 따라 변의 양이 달라지거나 스트레스와 같은 외부 요인에 의해 변비가 생길 수도 있습니다.
변비약은 뭐 먹을까?
시판 변비약이 몇 가지 나와 있습니다만, 변비의 증상에 따라 다른 약을 선택하는 것이 좋습니다.
우리가 흔히 알고 있는 둘코락스 에스 장 폴립은 대표적인 장운동을 촉진하는 자극성 하제에 해당합니다.
변이 딱딱하기 때문에 부드럽게 해주는 변연화제를 함께 사용하기도 합니다.
다른 종류로는 변 안에서 부피가 커짐으로써 장을 자극하는 팽창성 완화제입니다.
차전자피가 대표적인 성분으로 대부분 과립 형태를 띠고 있습니다.
팽창성 완화제를 먹을 경우 부피를 늘려야 하므로 물을 많이 마시는 것이 필수입니다.
물이 없을 경우 기도, 식도가 막힐 수도 있고 장폐색, 궤양이 있는 사람은 절대 사용하시면 안 됩니다.
또 다른 종류로는 삼투압의 성질을 가지고 있는 완하제입니다.
고분자로 물을 끌어들여 장의 수분을 늘려 변비를 치료하는 변비약입니다.
인체에 흡수되지 않기 때문에 부작용이 적고 어린이도 이용할 수 있습니다.
폴락스산, 모빌락스산, 매크로골, 듀파락시 시럽, 베벨락스액 등이 해당됩니다.
흔히 일어나는 부작용은 복통, 경련, 복부 팽만감 등이 있습니다.
또 하나는 염류성 완하제입니다.
신속하게 변을 얇게 만들어 배출하여 변비를 치료하는 변비약입니다.
고삼투압성 변비약과 비슷하지만 효과가 빠르다는 장점이 있습니다.
내시경전에 사용하는 약이 여기에 해당할 수 있습니다.
마그밀이 여기에 해당하고 수산화마그네슘이 주성분입니다.
변비 직빵 따라해봐!
인체에 흡수되지 않기 때문에 부작용이 적고 어린이도 이용할 수 있습니다.
폴락스산, 모빌락스산, 매크로골, 듀파락시 시럽, 베벨락스액 등이 해당됩니다.
흔히 일어나는 부작용은 복통, 경련, 복부 팽만감 등이 있습니다.
또 하나는 염류성 완하제입니다.
신속하게 변을 얇게 만들어 배출하여 변비를 치료하는 변비약입니다.
고삼투압성 변비약과 비슷하지만 효과가 빠르다는 장점이 있습니다.
내시경전에 사용하는 약이 여기에 해당할 수 있습니다.
마그밀이 여기에 해당하고 수산화마그네슘이 주성분입니다.
변비 직빵 따라해봐!
변비가 있는 경우 화장실에서 할 수 있는 변비 직빵 자세가 있습니다.
스키를 타는 듯한 포즈를 취해 보는 것입니다.
허리를 앞으로 숙이고 발끝으로 서서 무릎을 높이 드는 자세입니다.
직장, 항문 사이의 근육을 풀어 대변이 나오기 쉬운 통로를 만들어 줍니다.
이럴 때는 바로 병원변비가 있는 경우 화장실에서 할 수 있는 변비 직빵 자세가 있습니다.
스키를 타는 듯한 포즈를 취해 보는 것입니다.
허리를 앞으로 숙이고 발끝으로 서서 무릎을 높이 드는 자세입니다.
직장, 항문 사이의 근육을 풀어 대변이 나오기 쉬운 통로를 만들어 줍니다.
이럴 때는 바로 병원변비라고 해서 무심코 넘어가면 안 되는 경우도 있습니다.
변을 보면 꼭 확인해야 하는 이유이기도 합니다.
변이 흰색, 회색인 경우와 검은색 또는 피가 섞여 나오는 경우 변비와 함께 체중이 감소하거나 깨어날 정도의 복통이 있는 경우입니다.
담석증, 담도암, 췌장암, 위장 또는 십이지장 출혈이 있을 수 있기 때문입니다.
변비직빵식변비라고 해서 무심코 넘어가면 안 되는 경우도 있습니다.
변을 보면 꼭 확인해야 하는 이유이기도 합니다.
변이 흰색, 회색인 경우와 검은색 또는 피가 섞여 나오는 경우 변비와 함께 체중이 감소하거나 깨어날 정도의 복통이 있는 경우입니다.
담석증, 담도암, 췌장암, 위장 또는 십이지장 출혈이 있을 수 있기 때문입니다.
변비직빵식변비 직빵에 좋은 음식은 다시마입니다.
다시마 표면의 소금기를 닦아낸 후 5g 정도로 물 200ml를 끓인 후 조금 식힌 후 다시마를 넣고 끓입니다.
건더기도 같이 드셔야 해요.번거로우시면 다시마환을 이용하시는 것도 좋은 방법일지도 모릅니다.
짜지 않은 저염으로 골라야겠죠?저염 다시마마루 구경변비약 마그밀정변비약 마그밀정신속한 효과를 얻기 위한 변비약으로 마그밀정이 있습니다.
마그밀정 복용법 변비의 경우 하루에 1~2g을 1~2회에 나누어 물과 함께 먹습니다.
마그밀정의 부작용 복부경련, 구토, 오심 등과 함께 전신에 흡수되기 때문에 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니다.
설사 환자는 증상이 악화될 수 있고 신장에 이상이 있는 경우 마그네슘을 배출하지 못해 고마그네슘혈증이 나타날 수 있으며 중증근무력증이나 근신경계질환이 있는 경우에도 반드시 전문가와 상의 후 먹는 것이 좋습니다.
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