내 두뇌를 더 예리하고 똑똑하고 번개처럼 빠르게 만들 수 있는 방법은 무엇입니까?
1. 껴안고, 자주 키스하고, 친밀하게 지내십시오. 그것은 감성 지능을 안정시키고 뇌로 가는 혈류를 자극하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 반대쪽 손을 사용해 보십시오. 당신이 왼손잡이라면 때때로 오른손을 사용하세요. 오른손잡이라면 가끔 왼손을 사용하세요. 즉, 양치질, 종이에 몇 줄 쓰기.
3. 매일 새로운 것을 읽는 습관을 들이고, 휴대폰에 quora를 설치해 보고,…; Reddit, Pinterest 등을 시도하십시오.
4. 새로운 프로그래밍 언어를 배우면 뇌의 회백질이 증가하여 더 예리하고 활동적인 정신을 갖게 됩니다.
즉, Java, Scala, Python 등
5. 신체 목표 설정 즉, 식스팩 복근을 갖고, 몸매를 가꾸고, 체력을 높이는 것입니다.
건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다.
6. 최고의 Ted 강연 88개를 보거나 들어보십시오. 그것은 당신에게 새로운 생각의 방향을 제시할 것입니다.
7. 여가 시간에 루빅스 큐브를 풀어보세요. 뇌의 뉴런을 자극하는 데 도움이 됩니다.
8. 새로운 것을 시도하지 못하게 하는 사람들을 멀리하십시오. 새로운 일과 활동을 시도하십시오. 새로운 것을 시도하는 데 방해가 될 수 있으므로 시간표를 피하십시오.
9. 매일 커피를 마시되 과다 복용하지 않도록 합니다.
10. 체스, 스도쿠 및 기타 전략 게임과 같은 마인드 게임을 합니다.
약 4일 동안 플레이했습니다.
특히 레벨 4 이후에는 매력처럼 작동합니다.
11. 아침 식사에 녹색 채소, 건조 과일, 계란을 추가하십시오. 밤에는 우유; 전반적인 식단에 오메가 3, 생선, 코코넛, 올리브가 포함됩니다.
12. 물 8잔을 마신다.
그리고 매일 적어도 7-8시간은 자도록 하세요.
단일 포인트가 도움이 된다면 다른 사람들을 돕기 위해 공유하고 투표하십시오.
코로나 바이러스로부터 안전하게 지내십시오.
감사합니다