화내지 않고 육아하는 방법
좋은 엄마가 되고 싶었고 TV에 나오는 자상한 엄마가 될 거라고 자신했었는데…
요즘 왜 이렇게 화를 내는 날이 많은지 고민했다.
맨날 이렇게 웃을 수는 없는 거야?ㅜ
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그리고 그냥 화내지 말고 두자고 했는데, 아이들의 행동이 오히려 더 난해해져서 – 나쁜 행동을 제어하지 말고 – 그래서 오히려 더 큰 상황에 부딪히는 것 같은;;
그래서 더 고민된다다시 공부를 시작하기로 했다
그리고 과감하게 전문가 상담을 신청했다.
네리사랑교육연구소 육아코칭- 지금은 신청만 완료되었기 때문에- 실제로 상담이 진행된 후 리뷰를 남겨보기로!
주말에는 드라이브를 자주 한다
오늘은 상담 신청 전 들었던 오은경 박사의 강연 영상, 그 안에 육아효능감에 대해 메모해봅시다!
양육효능감은실패했을때낮아지고낮아지면스트레스가높아지며감정조절이어려워진다.
양육효능감은 성공경험이 많아지면 높아지며 양육지식이 많을수록 높아진다.
*양육효능감이 많이 쌓이는 것이 중요*
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아이들은나에게사랑을충분히주면서나에게한계설정을명확하게해주는사람,두종류의카드를가지고있는사람을좋아한다고말합니다.
아이를 키우는 사람이라면 누구나 한번쯤 들어봤을 양육효능감!
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하지만 이걸 늘리는건 정말 어려워. 하지만 박사님이 말하는 – 애정과 훈육에 균형을 맞추는!
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이게 정말 요즘 내가 원하는거..
사랑을 충분히 주면서 한계설정을 확실하게 해주는 엄마 이렇게 바뀔 수 있을까?
내일은 더 좋은 엄마가 되었으면 좋겠고, 오늘 하루도 이렇게 공부하면서 끝난다.
허둥지둥 소동
