안녕하세요 정보창고입니다.
최근 건강식품으로 각광받고 있는 크릴오일에 대해 궁금해 하시는 분들이 많은 것 같습니다.
남극해에서만 발견되는 작은 갑각류 종인 크릴은 오메가-3(EPA, DHA), 인지질 및 아스타잔틴이 풍부합니다.
다양한 성분을 가지고 있으며 각종 비타민과 미네랄 등의 영양소가 풍부합니다.
크릴에서 추출한 오일인 크릴 오일은 지방 축적을 억제한다고 알려져 있어 다이어터들에게 인기가 높습니다.
특히, 크릴 오일의 주성분인 인지질은 크릴 오일에 영양분을 공급하는 수용성 및 지용성 성분입니다.
체내에 빠르게 흡수되도록 도와줍니다.
또한 아스타잔틴은 비타민 C보다 6000배, 비타민 E보다 550배 더 큰 항산화 능력을 가지고 있습니다.
지용성 물질이기 때문에 망막에 존재하는 장벽을 쉽게 통과할 수 있어 뇌신경 재생과 눈 건강에 도움이 된다고 합니다.
콜레스테롤 수치 조절, 뇌 기능 개선, 치매 예방, 노화 방지, 면역력 강화, 관절염 및 관절통 감소에 효과가 있다고 합니다.
관련 질병을 앓고 있는 사람들도 많은 관심을 가지고 활용하고 있습니다.
이 수준의 효율성으로 인해 왜 그렇게 인기 있고 관심이 있는지 이해할 수 있습니다.
많은 분들이 찾아주신 만큼 업체마다 다양한 제품을 선보이고 있는데요,
외국산과 국산품을 모두 수입해서 드시는 분들이 많습니다.
하지만 이 점을 살려 중국산의 값싼 크릴오일이나 대두유를 블렌딩하여 만드는 경우가 많다.
열등한 크릴 오일을 구입하기 전에 신중하게 선택하고 걸러내는 기준을 살펴보겠습니다.
1. 인지질 함량
인지질은 크릴 오일의 핵심 성분이며 인지질이 많이 함유된 제품을 섭취해야 합니다.
시중에 나와있는 제품들을 보면 30%에서 50%까지 다르게 나오기 때문에 충분히 확인이 필요합니다.
그러나 내용을 속이는 경우가 있습니다.
따라서 (WCS) 표시를 확인하여 NMR 테스트 절차에 의해 확인되었음을 확인하십시오.
또한 제품이 GRAS 등록되어 있는지 확인하십시오.
GRAS는 미국 FDA가 인정한 최고 수준의 안전성을 의미합니다.
여기에 등재되었다는 것은 그 안전성이 전 세계적으로 입증되었음을 의미합니다.
제품이 목록에 있는지 다시 한 번 확인하고 선택하는 것이 중요합니다.
2. 아스타잔틴 함량
시중에 나와있는 제품은 150~300 등 다양한 내용을 보여주지만
시험성적서에 기재된 내용을 확인하는 것이 좋습니다.
검토 없이 허위 정보를 작성하여 사람들이 오도하는 경우가 있습니다.
콘텐츠가 380 이상인 제품을 선택하세요.
3. 선상에서 처리되는 제품
크릴 새우는 매우 빨리 산패되기 때문에 좋은 크릴 오일은 선상에서 가공(분말)해야 합니다.
그러나 선상 처리를 위해서는 시설을 갖춘 선박이 필요합니다.
이를 수행하지 않는 일부 회사는 크릴새우를 수확하여 냉동하고 육지에서 처리할 수 있습니다.
다만, 이 경우 산패를 방지하기 위하여 방부제와 소독제를 사용한다.
이러한 물질은 크릴 오일의 이점을 충족하고 혈뇌 장벽을 그대로 통과합니다.
빠르게 흡수되어 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
따라서 안전상의 이유로 기내에서 처리된 제품을 선택해야 합니다.
4. 추출 방법(NCS 확인)
추출 방법에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다.
크릴 오일과 같은 오일을 추출하기 위해 여러 용매를 사용할 수 있습니다.
일반적인 문제는 저렴한 추출을 위해 여러 회사에서 사용하는 헥산과 아세톤입니다.
헥산은 발암성이며 매니큐어를 제거하는 데 사용되는 아세톤은 유해 수준을 잘 보여줍니다.
헥산, 아세톤 등의 화학 용제를 사용하지 않는 것을 선택해야 합니다.
화학용제를 전혀 사용하지 않는다는 NCS 마크가 있는 제품을 선택해야 합니다.
크릴 오일은 갑각류 알레르기에 주의가 필요합니다.
안먹는게 좋지 않을까요?
너무 많이 섭취해도 혈액이 잘 응고되지 않으므로 일일 권장 섭취량을 지켜야 합니다.
공복에 섭취하면 구토, 설사, 메스꺼움을 포함한 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
좀 복잡하고 기준도 많이 줬는데
좋은 제품을 선택하기 위한 최소한의 안전 조치로 삼고 신중하게 검토하는 것이 좋습니다.