2023년 4월 훈련 일지 – 기록, 푸쉬업!
기록을 미루지 말고 꾸준히 하시고, 모든 약을 복용하기 전에 반드시 확인하십시오. 그리고 수영장으로 이동! 일기를 써라 (메모라도) 4월 30일(일)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 29일(토)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 28일(금)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 27일(목)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 26일(수)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 25일(화)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 24일(월)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 23일(일)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 22일(토)푸쉬업 10,000회 20,15,15 4월 21일(금)푸쉬업 … Read more