알고 있습니까 춤출 때, 무게를 잴 때, 모든 호흡을 잘하면 운동효과를 높이는데 큰 도움이 되요. 많은 사람들이 호흡이라는 건 별로 대수롭지 않게 생각하지만 호흡은 몸을 건강하게 유지하는 첫 번째 활동입니다. 올바른 호흡법은 질병을 예방하는 역할을 하고 있기 때문에 건강 수명을 연장할 수 있습니다. 호흡운동만 잘해도 건강수명이 연장됩니다. 호흡 방법은 아무에게도 가르쳐 주지 않아도 자연스럽게 터득하게 … Read more
0원 구매를 몇 건인가 지불했습니다. ㅎㅎㅎ GS샵 아동양말 2 종 세트 판매 가격 5,000원 → 실지출 0원 GS샵에서 왠지 비적을 5,000원이나 넣어줬어요 작년에도 한두 번 그것도 2,000원 아니면 1,000원이었는데 설마 올해 이게 끝은 아니겠죠?ㅎㅎㅎ 마침 비적이 들어온 5천원에 맞춰서 아이들 양말을 주문했어요. 마음에 드는건 사이즈가 품절인게 많아서 ㅜㅜ 어떤 것 중에서 골랐어요 저는 GS비적으로는 전부 … Read more
트위터 팔로윙, 리트윗, 텔레그램 참여 등의 조건이 완료되면 이벤트 참여 완료!운 좋게 당첨될 수도 있으니 참가해 보셔도 됩니다!작성일 기준으로 약 2일 남았네요. 당첨 여부는 게임파이 홈페이지에서 꼭 확인해주세요! 질문의 답 : C, A ↓↓↓IGO 화이트리스트 작성하러 가기↓↓↓ https://wn.nr/KMFZTU ※ 위 내용은 블로그 작성자인 저의 공부자료이며, 모든 투자는 개인책임으로 참조하시기 바랍니다.- 위의 내용 중 개인적인 견해나 … Read more
화내지 않고 육아하는 방법 좋은 엄마가 되고 싶었고 TV에 나오는 자상한 엄마가 될 거라고 자신했었는데… 요즘 왜 이렇게 화를 내는 날이 많은지 고민했다. 맨날 이렇게 웃을 수는 없는 거야?ㅜ 그리고 그냥 화내지 말고 두자고 했는데, 아이들의 행동이 오히려 더 난해해져서 – 나쁜 행동을 제어하지 말고 – 그래서 오히려 더 큰 상황에 부딪히는 것 같은;; 그래서 … Read more
오늘 EBS 부모들은 특별한 분을 모셨다고 해서 주목을 받았는데 과연 어떤 분이 나오실지 관심을 모았습니다. 꿀 육아를 하신다는 이분! 함께 보시죠. 오늘의 특별한 분은 EBS 부모님 MC 이지애 아나운서였습니다. 그리고 오늘의 주인공은 이지애 아나운서의 아이들 서아와 도윤이었습니다. 아침 시간에 만난 아이들의 동심어린 모습이 너무 귀여웠어요. 서아도윤의 아버지는 김정근 아나운서! 그중에서 서아가 더빙하러 가는 아빠와 함께 … Read more
영월은 그 영역이 방대한 편이지만 너무 높고 깊은 산이 많아 사람 살 곳이 많지 않다. 그래서 조용하게 자연을 느끼기에 안성맞춤이다. 영월 김삿갓면의 백반집 식도락 김갓면이란 마을은 영월에 왜 생겼을까. 김삿갓이 만년에 이곳에서 살았던 것 같다. 실제로 지도를 보니 이곳에는 금립묘지도 있다. 영월의 다른 지역과 비교하면 금립은 산이 웅장하고 예리한 인상을 준다. 뾰족한 산세와 계곡이 어우러져 … Read more
오늘부터 벽 쌓기 설명을 시작하겠습니다지난 시간까지 마루 제작에 대해서 말씀을 드렸는데요. 위 사진처럼 바닥이 완성이 됐어요저희가 짓고 있는 집은 이동식 목조주택이라 바닥도 목재로 지었지만 일반 주택이라면 콘크리트 기초만 다를 수 있습니다.이번에는 뒤에 보이는 벽을 세워보겠습니다.그리고 그 위에 서까래를 올려 지붕을 덮으면 집의 큰 틀이 생겨요.그 과정을 간단히 사진을 보면서 설명해드리겠습니다. 먼저 구조목을 재단 결합해서 벽구조 … Read more
재밌게 보고 있어요지금까지 의사, 법의학자, 스타트업 CEO, 종교계 등 각 분야에서 활약하고 있는 분들을 5분씩 초대하여 그 분야에 대한 심층적인 이야기 + 일반인들이 알지 못하는 비하인드 스토리를 전달하였습니다. 이번 주에는 대학민국 상위 10~15명에 들겠다는 일타강사들이 나왔습니다.영어 조정식, 국사 최태성, 화학 박상현, 국어 김민정 선생님 4명이 출연했는데 수학 선생님 한 분이 더 출연했어야 했는데. 사교육의 현실과 … Read more
머리는 한번 잘못 만지면 오랫동안 스트레스를 받기 때문에 한번에 제대로 성공하고 싶어서 여러 곳을 찾던 중에 토헤어를 방문했습니다.삼산동에 위치하고 있어 버스나 차로 이동하셔도 쉽게 찾을 수 있어 편하게 다녀왔습니다. 이곳은 디자이너를 지정할 필요가 없는데 원장님께서 처음부터 끝까지 꼼꼼하게 챙겨주시니 다른 살롱보다 믿음이 가실 겁니다.당분간 머리를 길러볼 생각이라 어떤 디자인을 해볼까 여러가지로 고민했는데, 남성 리프컷 스타일로 … Read more